O脚矯正 関連ツイート
★TVを見ながら出来るO脚矯正★
@happinesssei 2018/12/30 17:01
夏になると気になるO脚。O脚の原因は、骨の歪み以外に内転筋の衰えが原因であることが多くあります。
筋力低下によるO脚は、トレーニングを行うことで改善できる見込みがありますよ。
#O脚 #O脚矯正
https://t.co/fxb4wFMegM
★TVを見ながら出来るO脚矯正★
@happinesssei 2018/12/29 15:01
夏になると気になるO脚。O脚の原因は、骨の歪み以外に内転筋の衰えが原因であることが多くあります。
筋力低下によるO脚は、トレーニングを行うことで改善できる見込みがありますよ。
#O脚 #O脚矯正
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【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@diet_tanosii 2018/12/30 17:18
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★10~20回繰り返す