O脚矯正 関連ツイート
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@stretch_b72 2018/12/30 20:01
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
10~20回繰り返す
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@diet_tanosii 2018/12/30 17:18
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★10~20回繰り返す
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@stretch_b72 2018/12/29 16:01
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
10~20回繰り返す