自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる! (健康人新書)[本/雑誌] / 石井正則/著

　 　

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＜内容＞耳鳴り、めまい、難聴は、ストレスによる自律神経の不調が影響している。

そこで自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴を良くするための独自の「プチ瞑想」や「呼吸法」「ストレスコントロール法」「食事法」などを伝授。

医師でありながら、ヨガインストラクターとしても活躍中の著者が述べる。

＜収録曲＞序章 2000万人以上が悩む不快な耳鳴り、めまい、難聴!1章 不快な耳鳴り、めまい、難聴が治った4つの症例2章 耳鳴りは脳がつくり出している音だった!—耳鳴り、めまい、難聴の原因と対策3章 自律神経を整えるために有効なのは「有酸素運動」「瞑想」「腹式呼吸」4章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける暮らしの智恵5章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける食の智恵＜アーティスト／キャスト＞石井正則(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2019626Ishi Masanori / Cho / Jiritsu Shinkei Wo Yoku Sureba Miminari Memai Nancho Mo Yoku Naru! (Kenko Jin Shinsho)メディア：本/雑誌発売日：2016/10JAN：9784331520635自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる! (健康人新書)[本/雑誌] / 石井正則/著2016/10発売

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